Rozwój
jak czuć się dobrze ze sobą

Jak czuć się dobrze ze sobą? Co z tą akceptacją?

Miałaś, kiedyś tak, że czułaś się jak milion dolarów? Nowa sukienka, może sukces w pracy lub po prostu piękny słoneczny dzień, a Ty się wyspałaś? Powodem może być wszystko, aby czuć się dobrze. Ale co z większością dni? Czy czujesz ...
Share this Story
Rozwój
jak dbać o siebie w ciąży

Jak dbać o siebie w ciąży? Zadbaj o siebie dla dwojga

Patrząc na kolorowe reklamy kosmetyków dla kobiet w ciąży, ubranek dla dzieci na Instagramie, czy piękne obrazki kobiet w ciąży na Facebooku ma się wrażenie, że ciąża to idealny stan, w którym radość i szczęście są stanem permanentnym. Słodka tęczą ...
Share this Story
Rozwój
ćwiczenie Koło życia

Ćwiczenie Koło Życia – zadbaj o to co najważniejsze!

Zmiany w naszym życiu nie dzieją się same, a jeśli już to nie do końca jesteśmy z nich usatysfakcjonowani. Poziom satysfakcji z życia również ulega wahaniom, aby sprawdzić, na ile czujesz się zadowolony z różnych ważnych obszarów w Twoim życiu ...
Share this Story
Książki
jak wytresowac lorda

Jak wytresować lorda. O elitarnych szkołach z internatem

Kiedy wybierasz do czytania reportaż, wiedz, że zostaniesz z mętlikiem w głowie i wieloma rozważaniami. Przekonałam się o tym, po lekturze książki Jak wytresować lorda. O elitarnych szkołach z internatem Alex’a Renton’a. Porusza on tematy takie jak przemoc, wykorzystywanie seksualne, ...
Share this Story
Rozwój
arteterapia

Arteterapia – wyraź swoje emocje za pomocą sztuki

Jako dzieci często lubimy malować, bawić się plasteliną, farbami, różnymi innymi kolorowanymi materiałami. Im jesteśmy starsi, przybywa nam nowych doznań, obowiązków, możliwości. Artystyczne tworzenie schodzi na dalszy plan, a u wielu osób już nigdy się nie pojawia. Arteterapia jest metodą, ...
Share this Story
Rozwój
odpoczynek a praca

Odpoczynek a praca – znajdź równowagę!

Relaks, wypoczynek, chwila dla siebie – możemy nazywać różnie, ale chodzi o to samo. Przede wszystkim o zadbanie o siebie i odłączenie się od pracy. Dlaczego odpoczynek jest taki ważny? Ponieważ bez niego zaczyna szwankować nie tylko nasza efektywność w ...
Share this Story
Książki
Dom sekretów

Recenzja Dom sekretów Natalia Bieniek

Czasem nawet najgorszy dzień potrafi uratować książka i dobra historia. Myślę, że Dom sekretów Natalii Bieniek uratuje nie jeden zły dzień 😉 Historia Doroty, która wpada na trop tajemniczej opowieści z przeszłości, łódzka kamienica, która skrywa makabryczne sekrety oraz kobieca ...
Share this Story
Książki
Jaskółki z Czarnobyla

Recenzja Jaskółki z Czarnobyla Morgan Audic

Jaki dla Ciebie jest dobry kryminał? Dla mnie musi mieć nie tylko dobrą historię, wyrazistych bohaterów, ale też pokazywać w ciekawy sposób tło na jakim rozgrywają się wydarzenia. Jaskółki z Czarnobyla Morgan’a Audici’a jest właśnie takim kryminałem. Wydarzenia pokazane w ...
Share this Story
Rozwój
emocje

Zrób porządek z emocjami. Sprawdź technikę FUKO

Emocje towarzyszą nam od zawsze. Kiedy się cieszymy czujemy radość, kiedy coś nas boli często jesteśmy przygnębieni lub smutni. Złość ostrzega nas przed przekraczaniem naszych granic lub niebezpieczeństwem. Jednak często nie umiemy sobie z nimi poradzić, nie zwracamy na nie ...
Share this Story
Książki
Zanim zamkniemy drzwi

Recenzja Zanim zamkniemy drzwi

Lubię książki o zwykłych ludziach, podobnych do mnie, którzy zmagają się z codziennością, relacjami i własnymi demonami. Jednak muszą to być książki ciekawe, pokazujące jakiś problem, dające nowe odpowiedzi. Na taką lekturę miałam nadzieję, wybierając do czytania Zanim zamkniemy drzwi ...
Share this Story
Rozwój
Latawce

Recenzja Latawce Romain Gary

Nadchodzi II Wojna Światowa, a Ludo po raz pierwszy i ostatni zakochuje się bez pamięci, w młodej polskiej arystokratce, która przyjeżdża wraz z rodziną do jego wioski na wakacje. Miłość, brutalność wojny, młodość, nadzieja na lepszy los i Francja rozdarta ...
Share this Story
Rozwój
e-book droga do siebie

Jak samodzielnie złożyć e-book? 3 przydatne narzędzia

Posiadasz określoną wiedzę i chcesz się nią dzielić z innymi? Marzysz o stworzeniu własnego e-booka? Dziś chce Ci pokazać na swoim przykładzie jak samodzielnie złożyć e-book, jakie narzędzia przydają się w jego tworzeniu oraz na co zwrócić uwagę, kiedy samodzielnie ...
Share this Story