Rozwój
arteterapia

Arteterapia – wyraź swoje emocje za pomocą sztuki

Jako dzieci często lubimy malować, bawić się plasteliną, farbami, różnymi innymi kolorowanymi materiałami. Im jesteśmy starsi, przybywa nam nowych doznań, obowiązków, możliwości. Artystyczne tworzenie schodzi na dalszy plan, a u wielu osób już nigdy się nie pojawia. Arteterapia jest metodą, ...
Rozwój
odpoczynek a praca

Odpoczynek a praca – znajdź równowagę!

Relaks, wypoczynek, chwila dla siebie – możemy nazywać różnie, ale chodzi o to samo. Przede wszystkim o zadbanie o siebie i odłączenie się od pracy. Dlaczego odpoczynek jest taki ważny? Ponieważ bez niego zaczyna szwankować nie tylko nasza efektywność w ...
Rozwój
pomysłów na rozwój

5 Pomysłów na rozwój okiem studenta

Na każdym etapie życia towarzyszy nam potrzeba rozwoju. Nasi rodzice dbają o niego od samego początku, dzielą się wiedzą i zaszczepiają w nas pasje. Później robi się trudniej, ponieważ samemu trzeba zacząć ją realizować. Z punktu widzenia młodej osoby wiem, ...
Rozwój
pomysłów na rozwój

9 pomysłów na rozwój osobisty – tylko 15 minut!

Nasz własny rozwój nie dość, że daje satysfakcję, to w ogromnym stopniu przyczynia się do polepszenia jakości naszego życia prywatnego i zawodowego. Każdego dnia mamy szansę poświęcić na niego odrobinę czasu i w dłuższej perspektywie cieszyć się, często spektakularnymi efektami. ...
Rozwój
zadbać o swoje potrzeby

Jak mówić, aby zadbać o swoje potrzeby?

Czasem jest tak, że chcemy, aby ktoś się domyślił – jak nam ciężko, że jesteśmy zmęczone lub, że wcale nie mamy ochoty robić tego, co mąż, przyjaciółka, mama proponuje. Chcemy, aby to ktoś zadbał o nasze potzreby. Jednak muszę Ci ...
Rozwój
metoda miracle morning

Metoda Miracle Morning – czyli cudowne poranki

Poranne wstawanie nie należy do rzeczy, które bardzo lubię. Jednak im więcej czytam o osobach, które odniosły w swoim życiu sukces, które działały i realizowały swoje marzenia, tym częściej natykam się na informację, że bardzo efektywnie wykorzystywały swoje poranki. Postanowiłam ...