Rozwój
emocje

Zrób porządek z emocjami. Sprawdź technikę FUKO

Emocje towarzyszą nam od zawsze. Kiedy się cieszymy czujemy radość, kiedy coś nas boli często jesteśmy przygnębieni lub smutni. Złość ostrzega nas przed przekraczaniem naszych granic lub niebezpieczeństwem. Jednak często nie umiemy sobie z nimi poradzić, nie zwracamy na nie ...
Rozwój

Stres. Mam stres

W gonitwie zmian i podejmowania nowych decyzji czuję, że moje nerwy jak i cała psychika potrzebuje konkretnego resetu. Jakiegoś odnowienia i doładowania baterii. Wrzucenia drugiego biegu i poszukania nowego celu podróży. Stres jaki towarzyszy mi w ostatnich dniach jest przygniatający ...
Rozwój

Sposoby na smutki

Czasem nadchodzi taki dzień, że wszystko uwiera. Zakrada się smutek, podstępnie obejmuje i serce, i rozum. Niby wszystko jest dobrze, nie ma problemów, dużych stresujących zadań do wykonania na horyzoncie. Sprawy z bliskimi są poukładane, a nawet kwestie finansowe stoją ...