Rozwój
odpoczynek a praca

Odpoczynek a praca – znajdź równowagę!

Relaks, wypoczynek, chwila dla siebie – możemy nazywać różnie, ale chodzi o to samo. Przede wszystkim o zadbanie o siebie i odłączenie się od pracy. Dlaczego odpoczynek jest taki ważny? Ponieważ bez niego zaczyna szwankować nie tylko nasza efektywność w ...
Rozwój
zadbać o swoje potrzeby

Jak mówić, aby zadbać o swoje potrzeby?

Czasem jest tak, że chcemy, aby ktoś się domyślił – jak nam ciężko, że jesteśmy zmęczone lub, że wcale nie mamy ochoty robić tego, co mąż, przyjaciółka, mama proponuje. Chcemy, aby to ktoś zadbał o nasze potzreby. Jednak muszę Ci ...
Rozwój
akceptacja

Akceptacja – wyzwanie czy codzienność

Dziś byłam na spacerze – sama. I w kawiarni też sama. I wiecie co było mi bardzo, bardzo dobrze. Kiedyś bym nie poszła. Bo jak to tak bez towarzystwa? A od jakiegoś czasu zauważam, że mam towarzystwo i to najlepsze ...