Książki

Czasem są takie książki, które powodują dziwny nastrój, jakby nagle wszystko to co wiesz od dawna, znalazło swoje miejsce. Tak było ze mną i z książką Z wielką odwagą Berné Brown, od zawsze podświadomie wiedziałam to, o czym pisze autorka, ale dopiero po zagłębieniu się w lekturę wszystko ułożyło się w całość. Berné Brown opowiada o wstydzie, braku otwartości, strachu przed wrażliwością i lękach jakie żywi każdy z nas, a co najlepsze podaje sposoby na to, jak sobie z tym radzić.

Wstyd, wrażliwość i naukowe badania

Pierwszy raz zobaczyłam gdzieś książki Berné Brown na Instagramie (nie mam pojęcia na jakim koncie/kontach) zaintrygował mnie tytuł jej książki Dary niedoskonałości, następnie obejrzałam konferencje TED, gdzie autorka przemawiała w sposób niezwykły, charyzmatyczny i bardzo autentyczny, tak, że jej uwierzyłam (obejrzyj wideo).

Z wielką odwagą Berné Brown dostałam od przyjaciółki. To jeden z lepiej dobranych prezentów jaki otrzymałam, przyszedł do mnie w odpowiednim czasie.

Książka porusza zagadnienia wstydu, wrażliwości i życia w zgodzie z sobą i z wielką odwagą. Autorka odwołuje się do własnych badań, tysięcy zebranych wywiadów z różnymi ludźmi na temat tego jak niszczący wpływ ma wstyd na nasze życie. Jak bardzo brak akceptacji i miłości do siebie samego powoduje trudności w relacjach, niezadowolenie z pracy czy rodziny.

W książce znajdziecie wiele przykładów ludzi i sytuacji zawstydzania oraz konsekwencji takiego zachowania. Autorka wyjaśnia, że wstyd nigdy nie daje niczego dobrego osobie, która go doświadcza, jest to upokorzenie jednostki, odebranie jej miłości. Nie ma nic wspólnego z poczuciem winy, kiedy to zdajemy sobie sprawę, że zrobiliśmy coś złego i chcemy to naprawić.

Wstyd mówi ,,że to Ty jesteś zły”, poczucie winy ,,że zrobiłeś coś złego”.

 

Z wielką odwagą Berné Brown – moje wrażenia

Książka Z wielką odwagą jest dla każdego, kto poszukuje prawdy o sobie, zmaga się z niską samooceną, poczuciem braku własnej wartości, nie wie dlaczego, kiedy jest smutny reaguje złością. Autorka pokazuje wiele sposobów, aby żyć z odwagą, rozbrajać wstyd, bo tego czego boi się on najbardziej, to mówienia o nim wprost innym ludziom.

Kiedy mówimy o jakiejś sytuacji, gdzie nie zachowaliśmy się wystarczająco dobrze lub zrobiliśmy coś nie tak, kiedy o tym opowiadamy, przyznajemy się, jesteśmy otwarci i wrażliwi – wstyd nie nabiera swojej niszczącej mocy.

Kilka minusów…

Jeśli chodzi o minusy książki, mam wrażenie, że została dość słabo przetłumaczona, a niektóre nazwy mogłyby być lepiej oddane, ponieważ kontekst i nazewnictwo nie zawsze dobrze współgra z treścią. Sposób pisania autorki też może być dla niektórych dość nie strawy, ponieważ momentami ma się wrażenie, ze się powtarza. Bywa dość pompatyczna i patetyczna, jednak możliwe, że to wina tłumaczenia.

Samo sedno książki, jej idea, sposoby radzenia sobie w życiu, aby być bardziej szczęśliwym z samym sobą, a w konsekwencji z innymi – jest bardzo przekonujący. Szczególnie, że rozwiązania podane w książce Z wielką odwagą Berné Brown mają podstawy naukowe, a jej słowa zostały zweryfikowane konkretną przyjętą metodologią i skonfrontowane z innymi badaniami.

Polecam przeczytać i przekonać się samodzielnie, może i Was przekona, że można żyć z wielką odwagą.

Tytuł: Z wielką odwagą. Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy, jak kochamy jakimi jesteśmy rodzicami i jak przewodzimy

Autorka: Berné Brown

Liczba stron: 230

Wydawnictwo: Laurum

Droga do siebie

O mnie


PAULINA GAWORSKA-GAWRYŚ
Psycholożka, która zakochała się w pisaniu. Wielbicielka książek wszelakich, amatorka kawy oraz małych i dużych podróży. Wie, że warto czytać i chce do tego przekonać innych. Jeśli nie wiesz, co czytać, albo gdzie pojechać - dobrze trafiłeś!

Darmowy e-book

Facebook

This error message is only visible to WordPress admins
Error: No posts found.

Instagram

Instagram has returned invalid data.

Obserwuj mnie