Czasem są takie książki, które powodują dziwny nastrój, jakby nagle wszystko to co wiesz od dawna, znalazło swoje miejsce. Tak było ze mną i z książką Z wielką odwagą Berné Brown, od zawsze podświadomie wiedziałam to, o czym pisze autorka, ale dopiero po zagłębieniu się w lekturę wszystko ułożyło się w całość. Berné Brown opowiada o wstydzie, braku otwartości, strachu przed wrażliwością i lękach jakie żywi każdy z nas, a co najlepsze podaje sposoby na to, jak sobie z tym radzić.
Wstyd, wrażliwość i naukowe badania
Pierwszy raz zobaczyłam gdzieś książki Berné Brown na Instagramie (nie mam pojęcia na jakim koncie/kontach) zaintrygował mnie tytuł jej książki Dary niedoskonałości, następnie obejrzałam konferencje TED, gdzie autorka przemawiała w sposób niezwykły, charyzmatyczny i bardzo autentyczny, tak, że jej uwierzyłam (obejrzyj wideo).
Z wielką odwagą Berné Brown dostałam od przyjaciółki. To jeden z lepiej dobranych prezentów jaki otrzymałam, przyszedł do mnie w odpowiednim czasie.
Książka porusza zagadnienia wstydu, wrażliwości i życia w zgodzie z sobą i z wielką odwagą. Autorka odwołuje się do własnych badań, tysięcy zebranych wywiadów z różnymi ludźmi na temat tego jak niszczący wpływ ma wstyd na nasze życie. Jak bardzo brak akceptacji i miłości do siebie samego powoduje trudności w relacjach, niezadowolenie z pracy czy rodziny.
W książce znajdziecie wiele przykładów ludzi i sytuacji zawstydzania oraz konsekwencji takiego zachowania. Autorka wyjaśnia, że wstyd nigdy nie daje niczego dobrego osobie, która go doświadcza, jest to upokorzenie jednostki, odebranie jej miłości. Nie ma nic wspólnego z poczuciem winy, kiedy to zdajemy sobie sprawę, że zrobiliśmy coś złego i chcemy to naprawić.
Wstyd mówi ,,że to Ty jesteś zły”, poczucie winy ,,że zrobiłeś coś złego”.
Z wielką odwagą Berné Brown – moje wrażenia
Książka Z wielką odwagą jest dla każdego, kto poszukuje prawdy o sobie, zmaga się z niską samooceną, poczuciem braku własnej wartości, nie wie dlaczego, kiedy jest smutny reaguje złością. Autorka pokazuje wiele sposobów, aby żyć z odwagą, rozbrajać wstyd, bo tego czego boi się on najbardziej, to mówienia o nim wprost innym ludziom.
Kiedy mówimy o jakiejś sytuacji, gdzie nie zachowaliśmy się wystarczająco dobrze lub zrobiliśmy coś nie tak, kiedy o tym opowiadamy, przyznajemy się, jesteśmy otwarci i wrażliwi – wstyd nie nabiera swojej niszczącej mocy.
Kilka minusów…
Jeśli chodzi o minusy książki, mam wrażenie, że została dość słabo przetłumaczona, a niektóre nazwy mogłyby być lepiej oddane, ponieważ kontekst i nazewnictwo nie zawsze dobrze współgra z treścią. Sposób pisania autorki też może być dla niektórych dość nie strawy, ponieważ momentami ma się wrażenie, ze się powtarza. Bywa dość pompatyczna i patetyczna, jednak możliwe, że to wina tłumaczenia.
Samo sedno książki, jej idea, sposoby radzenia sobie w życiu, aby być bardziej szczęśliwym z samym sobą, a w konsekwencji z innymi – jest bardzo przekonujący. Szczególnie, że rozwiązania podane w książce Z wielką odwagą Berné Brown mają podstawy naukowe, a jej słowa zostały zweryfikowane konkretną przyjętą metodologią i skonfrontowane z innymi badaniami.
Polecam przeczytać i przekonać się samodzielnie, może i Was przekona, że można żyć z wielką odwagą.
Tytuł: Z wielką odwagą. Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy, jak kochamy jakimi jesteśmy rodzicami i jak przewodzimy
Autorka: Berné Brown
Liczba stron: 230
Wydawnictwo: Laurum