Rozwój
arteterapia

Arteterapia – wyraź swoje emocje za pomocą sztuki

Jako dzieci często lubimy malować, bawić się plasteliną, farbami, różnymi innymi kolorowanymi materiałami. Im jesteśmy starsi, przybywa nam nowych doznań, obowiązków, możliwości. Artystyczne tworzenie schodzi na dalszy plan, a u wielu osób już nigdy się nie pojawia. Arteterapia jest metodą, ...
Rozwój
odpoczynek a praca

Odpoczynek a praca – znajdź równowagę!

Relaks, wypoczynek, chwila dla siebie – możemy nazywać różnie, ale chodzi o to samo. Przede wszystkim o zadbanie o siebie i odłączenie się od pracy. Dlaczego odpoczynek jest taki ważny? Ponieważ bez niego zaczyna szwankować nie tylko nasza efektywność w ...
Rozwój
emocje

Zrób porządek z emocjami. Sprawdź technikę FUKO

Emocje towarzyszą nam od zawsze. Kiedy się cieszymy czujemy radość, kiedy coś nas boli często jesteśmy przygnębieni lub smutni. Złość ostrzega nas przed przekraczaniem naszych granic lub niebezpieczeństwem. Jednak często nie umiemy sobie z nimi poradzić, nie zwracamy na nie ...
Rozwój
Latawce

Recenzja Latawce Romain Gary

Nadchodzi II Wojna Światowa, a Ludo po raz pierwszy i ostatni zakochuje się bez pamięci, w młodej polskiej arystokratce, która przyjeżdża wraz z rodziną do jego wioski na wakacje. Miłość, brutalność wojny, młodość, nadzieja na lepszy los i Francja rozdarta ...
Rozwój
e-book droga do siebie

Jak samodzielnie złożyć e-book? 3 przydatne narzędzia

Posiadasz określoną wiedzę i chcesz się nią dzielić z innymi? Marzysz o stworzeniu własnego e-booka? Dziś chce Ci pokazać na swoim przykładzie jak samodzielnie złożyć e-book, jakie narzędzia przydają się w jego tworzeniu oraz na co zwrócić uwagę, kiedy samodzielnie ...
Rozwój
pomysłów na rozwój

5 Pomysłów na rozwój okiem studenta

Na każdym etapie życia towarzyszy nam potrzeba rozwoju. Nasi rodzice dbają o niego od samego początku, dzielą się wiedzą i zaszczepiają w nas pasje. Później robi się trudniej, ponieważ samemu trzeba zacząć ją realizować. Z punktu widzenia młodej osoby wiem, ...
Rozwój
pomysłów na rozwój

9 pomysłów na rozwój osobisty – tylko 15 minut!

Nasz własny rozwój nie dość, że daje satysfakcję, to w ogromnym stopniu przyczynia się do polepszenia jakości naszego życia prywatnego i zawodowego. Każdego dnia mamy szansę poświęcić na niego odrobinę czasu i w dłuższej perspektywie cieszyć się, często spektakularnymi efektami. ...
Rozwój
Podsumowanie czerwca i lipca 2020

Podsumowanie czerwca i lipca 2020 – tu i teraz

Letnie miesiące to dla mnie przede wszystkim zwolnienie. Po intensywnych tygodniach majowo-czerwcowych – lipiec jest o wiele luźniejszy, a sierpień planuje jeszcze bardziej wypoczynkowy. Podsumowanie czerwca i lipca 2020 – zapraszam Was na moje tu i teraz.