Czasem masz ochotę pobyć sama,nie wychodzić i z nikim się nie spotykać? Ale jednocześnie coś Ci w głowie mówi, że fajnie było by zrobić coś ciekawego? Spędzanie czasu w pojedynkę dla niektórych osób to najlepsze wykorzystanie czasu. Dla innych to nowość, na którą decydują się tylko jak muszą. Ja widzę coraz więcej zalet „samotnego” spędzania czasu. Dzięki temu nie ma niewygodnych kompromisów, nie muszę nic uzgadniać z nikim, mogę robić to, co chce. Mam dla Ciebie 30 świetnych pomysłów na wartościowy czas w pojedynkę.
Sama – to znaczy samotna?
Osoby, które robią coś same są często spostrzegane jako samotne, bez przyjaciół, rodziny, odrzucone. Niby nic w tym dziwnego, żeby pójść samej do kawiarni, do kina czy na basen. Ale z drugiej strony pojawia się jakaś taka wewnętrzna niewygoda, jakaś dziwna bariera i częste ,,co sobie o mnie inni pomyślą, że nie mam z kim pójść?”.
W naszym społeczeństwie jest promowane spędzanie czasu z innymi – kolegami, przyjaciółkami, rodzicami czy nawet nielubianą ciotką. Byle razem. Na zakupy, na zajęcia sportowe czy do parku na spacer. A jak już samodzielnie, to po konkretne rzeczy i w konkretne miejsca np. na spacer z psem, czy po zakupy spożywcze.
Na szczęście trend spędzania czasu w swoim towarzystwie bez koniecznej obstawy, zaczyna się pojawiać i to nie tylko w dużych miastach. Ludzie trochę mniej obawiają się opinii innych, a nawet jeśli, to próbują sobie z nią radzić. Nie brać do siebie perspektywy drugiej, często nieznanej osoby.
Zdarza się czasami, że nie zdajemy sobie sprawy, że chcielibyśmy pójść gdzieś bez towarzystwa, ponieważ tak bardzo jesteśmy przyzwyczajeni do spędzania czasu z innymi. Ale kiedy sobie uświadomimy, że nie zawsze mamy ochotę na kompromis w przypadku filmu, miejsca podróży czy czasu wyjścia na rower, to jesteśmy o krok od wartościowego i świadomego spędzania czasu w pojedynkę. Bo sama, to nie znaczy samotna. To znaczy, znająca siebie i podążająca za swoimi potrzebami.
Samotność a zadbanie o siebie
Wybór spędzania wartościowego czasu w pojedynkę jest odpowiedzią na wszechobecny pęd, ciągłe spotkania z ludźmi i potrzebą zapewnienia sobie czasu na swoje ulubione czynności, te produktywne i te całkowicie przeznaczone na relaks.
Kiedy wybieramy samotny spacer – mamy czas pomyśleć, przetrawić określone sprawy. Pozwalamy sobie na zadbanie o siebie. Nie musimy czuć samotności nad pyszną kawą w kawiarni, czy na masażu, który wykupiliśmy, choć koleżanka prosiła nas o wspólne wyjście do kina.
Nie zawsze musimy mieć ochotę na spotkania z ludźmi, nawet jak ich bardzo kochamy, cenimy i lubimy spędzać czas. Jeśli chcemy robić coś sami, to to róbmy. To nasze prawo do spędzania czasu, tak jak chcemy i z kim chcemy. Czasem może to być wybór po prostu wartościowego czasu w pojedynkę.
Może czasem nie masz odwagi odmówić swoim przyjaciołom czy rodzinie – bo się obrażą, nie zrozumieją, ani następnym razem Cię nie zaproszą na spotkanie. Taka obawa, jest zrozumiała, ponieważ chcemy akceptacji innych, chcemy, aby nas lubili. Jednak, jeśli to są bliscy Ci ludzie, którym zależy na Tobie, to jeśli im powiesz, że nie masz ochoty na wspólne zakupy, wyjście, czy wyjazd – zrozumieją. Bo jesteś dla nich ważny, tak po prostu. Ważne, aby spędzać z innymi czas, wtedy kiedy naprawdę chcemy, ponieważ to można wyraźnie odczuć, że ktoś myślami jest gdzie indziej. A jeśli się obrażą? To szczerze, nie warto tracić czasu na takich ludzi!
Pomysły na wartościowy czas w pojedynkę
Swoją granicę potrzeby spędzania czasu samodzielnie przesuwam stopniowo. Wcale nie jest łatwo pójść do kina samej, kiedy wiesz, że wszyscy idą w parach czy grupach. To trochę stresuje. Ale wiecie jak mi było lekko, kiedy wybrałam się na filmy, które tylko mnie interesują, nie musiałam zgadzać się na kompromis, co do tematyki, godziny, ani dnia seansu. Poszłam kiedy chciałam i było spoko. A co do spojrzeń innych – uwierzcie, nikt się Tobą nie zainteresuje. Tak, niestety lub stety tak jest. Każdy skupia się na sobie, więc nie martw się i ciesz się swoim wyjątkowym czasem.
Podobnie miałam z warsztatami, szkoleniami czy spotkaniami. Na początku jest dziwnie – nikogo nie znasz, nie wiesz czy zagadać czy nie, co robić. Jednak po chwili masz czas nauczyć się tego, co chcesz i jeszcze poznać nowe osoby. Jeśli chcesz pójść na kurs ceramiki lub zumbę wcale nie musisz namawiać przyjaciółki lub chłopaka, możesz po prostu pójść sama i dobrze się bawić. A tu podrzucam Ci 30 pomysłów na wartościowy czas w pojedynkę, napisz, co Ty najbardziej lubisz robić w swoim towarzystwie.
30 pomysłów na wartościowy czas w pojedynkę
1.Wyjść samej do kina
2.Pójdź na samotny spacer, tam gdzie chcesz
3.Ugotuj swoje ulubione lub nowe danie
4.Pomedytuj lub poćwicz jogę
5.Znajdź i posłuchaj ciekawego podcastu
6.Naucz się czegoś nowego – robić zdjęcia, malować akwarelą, szydełkować
7.Obejrzyj film lub serial, który dawno chciałaś obejrzeć, ale nikt inny nie miał na to ochoty
8.Weź długą relaksującą kąpiel lub aromatyczny prysznic
9.Wypróbuj nowy makijaż, uczesanie, stylizację
10.Zrób nowy trening
11.Idź na warsztaty/szkolenie lub spotkanie, gdzie nikogo nie znasz
12.Wybierz się do kawiarni lub restauracji do której zawsze chciałaś pójść
13.Posprzątaj mieszkanie lub jedną szufladę
14.Posegreguj dokumenty i wyrzuć wszystkie przeterminowane gwarancje i inne śmieci
15.Napisz tekst, post lub kilka słów do siebie samej
16.Zrób sobie domowe SPA
17.Skomponuj swoją playlistę z muzyką na różny nastrój
18.Potańcz
19.Posprzątaj swój komputer
20.Posegreguj zdjęcia papierowe i te na komputerze
21.Spisz swoją wishlistę prezentów, ubrań, książek itp.
22.Zrób swoją visionboard (życia, marzeń, podróży itp.)
23.Napisz lub popraw swoje CV lub bio na blogu lub w scial mediach
24.Poznaj swoją okolicę – idź na spacer z aparatem
25.Pójdź na basen
26.Ubierz się pięknie i idź do teatru
27.Wykonaj ciekawy projekt DIY
28.Przygotuj dla kogoś prezent
29.Wyśpij się
30.Poczytaj, to zawsze jest dobry pomysł ?
Mam nadzieję, że pomysły na wartościowe spędzanie czasu w pojedynkę Wam się spodobają. Napiszcie, co już zrobiliście, a co macie w planach?
E-book ,,Droga do siebie. 7 technik, które odmienią Twoje życie” – co znajdziesz w środku?
- 7 technik, które wykorzystasz w codziennym życiu, aby zadbać o swoje potrzeby, rozwój i emocje,
- 9 ćwiczeń, które pomogą Ci jeszcze lepiej poznać siebie i cieszyć się dobrym samopoczuciem
- karty pracy, które w przyjemny sposób zachęcą Cię do wprowadzenia wiedzy w czyn
- 104 strony ciekawych informacji na temat m.in wdzięczności, arteterapii, aromaterapii – poparte wiedzą psychologiczna i własnymi doświadczeniami z pracy psycholog
