Czytaj na walizkach

Subiektywnie o książkach, podróżach i życiu pełnym niespodzianek

Owocowe drugie śniadanie z gruszką

30 sierpnia 2014 paulina komentarze 3

Ostatnio mam wenę i czas na bardziej zdrowe odżywianie (różnie mi to wychodzi:)), ale dzielnie próbuję walczyć ze złymi nawykami w postaci ciasteczka do kawy, czy też słonych przegryzek. Ostatnio na drugie śniadanie przyrządziłam sobie mały posiłek, który nie dość, że zdrowy to jeszcze sycący. Na domowej półce znalazłam świeże gruszki i postanowiłam, że coś z nich wymyślę:) Gruszki są dla mnie symbolem kończącego się lata, ostatnich promieni słońca i zbliżającej się jesieni, która choć nieśmiało, już puka do naszych okien.

Gruszkowy przysmak – owocowe drugie śniadanie

Niżej podaje przepis na małe, co nieco:

Czas przygotowania: ok.5 min

Składniki:

1 dojrzała gruszka

2 łyżki otrąb (ja dodałam żytnie)

2 łyżki płatków owsianych

Pół małego kubeczka jogurtu naturalnego

Cynamon

Opcjonalnie: orzechy, migdały lub kto co lubi

Sposób przygotowania:

Gruszkę obieramy ze skórki, kroimy na większe kawałki, posypujemy otrębami, płatkami. Następnie polewamy wszystko jogurtem, posypujemy delikatnie cynamonem i dodajemy migdały.

W ekspresowym tempie mamy pyszny deser lub przekąskę:)

Polecam do wypróbowania!

owocowe drugie śniadanie

Coś pysznego

owocowe drugie śniadanie

Coś prostego i

Zapisz

#deser#drugie śniadanie#Gruszki#przekąska

Miło mi że tu jesteś, jeśli tekst Ci się spodobał. Pozostaw po sobie jakiś ślad.

Każdy komentarz to dla mnie zastrzyk motywacji.

Zobacz również moje najpopularniejsze wpisy

Poprzedni wpis

Następny wpis

  • Mniam! Jaka fajna, szybka przekąska 🙂
    Bardzo lubię szybkie przepisy, a mój ulubiony deser to truskawki z cukrem i ze śmietaną, niestety tylko w sezonie truskawkowym 😉

    • Ja też uwielbiam truskawki(przyrządzone w taki sposób jak napisałaś i chyba w każdej postaci;)) szkoda, że tak szybko się kończą:/ Teraz mam smak na śliwki;)

  • MarysiaB

    Od jutra zaczynam odchudzanie, kto sie odchudza ze mna? Nie bedzie latwo ale trzeba sie wziac za siebie. Mam juz dobry sposob na odchudzanie, wszyscy ktorzy sa chetni proponuje zaczac od wipisania w google – xxally radzi jak szybko schudnac

Najnowsze wpisy