Rozwój
dobre dni

30 pomysłów na dobre dni, nie tylko na listopad

Trzydzieści pomysłów na dobre dni, które możesz wykorzystać w listopadzie, ale nie tylko.

Chcesz mieć dobre dni, więcej czasu, energii i motywacji do działania? Kto by nie chciał. Ja na pewno. Jednak czasami tak się nie da, pojawia się zmęczenie, zniechęcenie i nawał obowiązków. Kreatywność się chowa, a Ty i ja wskakujemy w znane, sprawdzone schematy, które nie wymagają dodatkowego wysiłku. Jako recepta z remedium na jesień i nie tylko podaję sobie i Tobie 30 pomysłów na dobre dni, które pomogą nawet zwykły zabiegany dzień uczynić wartościowym.

30 pomysłów na dobre dni, które nie zabiorą Ci dużo czasu

1.Podziękuj

Nieważne czy prowadzisz dziennik wdzięczności (swoją drogą wartościowa rzecz), czy masz jedynie 3 minuty w windzie w ciągu dnia, znajdź ten jeden moment i podziękuj – za bliskich, za zdrowie, sobie za wysiłek jaki wkładasz w codzienne życie. Wdzięczność jest uzdrawiająca, pokazuje jak wiele mamy.

dobre dni

2.Zapal świeczkę

Ciepłe miękkie światło, przyjemny zapach, niby nic, a jednak daje poczucie ukojenia i wytchnienia. Nie zostawiaj tych pięknych i pachnących na lepszy czas, on może nie nadejść, pal świeczki rano i wieczorem, po prostu kiedy masz ochotę.

3.Zrób swoje ulubione śniadanie

Jesz byle jak i byle co, zatrzymaj się przygotuj ulubione jajka na bekonie i sałatkę, pencakes z dżemem, a może gofry. Zaplanuj dzień i zjedz śniadanie bez pośpiechu i w dobrym humorze.

4.Zadzwoń do pozytywnej osoby

Zadzwoń do przyjaciółki, taty, brata, powiedz im, że cieszysz się, że są w Twoim życiu. Daj im swój czas, niech to będzie 5 minut, ale w pełni poświęcone drugiej osobie.

5.Załóż sukienkę/ulubioną koszulę

To jak wyglądamy i co zakładamy ma ogromny wpływ na to jak się czujemy. Nie musisz mieć specjalnej okazji, aby wyglądać świetnie.

6.Domowe SPA

Daj sobie 30 minut i zajmij się swoim ciałem, daj mu uwagę i wszystko co najlepsze – kremy, balsamy, dobrą muzykę.

7.Wypij herbatę w pięknym kubku

Przygotuj sobie swoją sprawdzoną mieszankę i wyjątkowy kubek, który będzie zawsze robił dobry dzień. Moja ulubiona to czerwona herbata ze świeżym imbirem i cytryną.

8.Idź na spacer

Daj sobie chwilę na świeżym powietrzu, niech to będzie przebieżka do autobusu, czy powrót ze sklepu na piechotę. Poszuraj nogami wśród liści, odetchnij i rozejrzy się po swojej okolicy, może coś Cię zaskoczy.

dobre dni

9.Ustaw na budzik energetyzującą muzykę

Niech budzi Cię coś, co od razu wprawi Cię w dobry humor.

10.Ustaw sobie pozytywną tapetę

Kawa, która wita Cię uśmiechem i miłym Good morning, czy Twój mąż, a może uśmiech dziecka zatrzymany w kadrze czy wspomnienie z wakacji?

11.Stwórz swoją energetyczną playliste

Wiadomo nie od dziś, że muzyka ma magiczną noc – odstresowuje, pomaga przetrwać trudne chwile i dodaje energii, dlatego stwórz swój swoją własną playliste na dobre dni.

12.Pomóż komuś

To nie musi być nic spektakularnego np. przytrzymanie komuś windy, pomoc starszej osobie w wejściu do autobusu, czy podpowiedzenie drogi, niby nic, a jednak ma znaczenie.

13.Pij więcej wody

Nawodniony organizm to sprawny organizm, regularne dostarczanie sobie wody zapobiega bólom głowy, dekoncentracji, wysuszeniu skóry.

14.Zrób coś nowego

Wypróbuj nowy przepis, ćwiczenie, wybierz się do pracy inną drogą, naucz się czegoś nowego.

dobre dni

15.Zaplanuj listę prezentów na urodziny/święta/ inne okazje

Stwórz gotowe listy prezentów dla swoich bliskich, czasami inspiracja przychodzi niespodziewanie, a kiedy nadchodzi okazja nie wiemy co kupić/podarować. Dzięki listom będziesz mieć świetne pomysły na podarunki.

16.Zaplanuj wyjazd

Nawet malutki, spontaniczny wypad na weekend do pobliskiego miasta (zobacz ile dzieje się w Warszawie, jaki Lublin jest klimatyczny, a Wrocław inspirujący) sprawi, że Twój dzień stanie się lepszy.

17.Zapisz inspirujący cytat

18.Kup sobie kwiaty

dobre dni

 

19.Poczytaj

Nie odkładaj na wieczne później książek, które piętrzą się na Twoim stoliku. Zasiądź z kubkiem herbaty, kocykiem i książką i zacznij romans z lekturą.

20.Zjedz na mieście

Czasem każdy potrzebuje odmiany, więc dlaczego nie zjeść na mieście 😊

21.Idź na zorganizowane zajęcia fitness

Bo dlaczego nie😊

22.Wypróbuj nowy przepis

Smakołyki zawsze sprawiają, że dzień jest lepszy. Dlaczego nie zrobić czegoś nowego i pysznego, ja chcę wypróbować przepis na chlebek bananowy i sernik czekoladowy bez pieczenia.

23.Kup sobie coś

Mała, ładna rzecz ciekawe ubranie, gadżet czy drobiazg, który ułatwi Ci życie sprawi, że będziesz mieć przed sobą dobre dni.

24.Zrób przemeblowanie w domu/pokoju/na półce

25.Zjedz ulubioną przekąskę

26.Obejrzyj inspirujący filmik na YT/ film/serial

27.Znajdź 5 minut na medytację i bycie z samym sobą

Spokojna chwila tylko dla Ciebie w ciągu dnia, pozwoli Ci wyciszyć myśli i odprężyć się. Praca z oddechem, pozbycie się natłoku myśli daje wytchnienie w zabieganym dniu.

28.Odpuść sobie

Tak po prostu, abyś nie popadł w pracoholizm, ja wiem coś o tym.

dobre dni

29.Spisz sukcesy ostatnich dni

Masz ich więcej niż myślisz, każdego dnia realizujesz mniejsze i większe przedsięwzięcia, zdobywasz kolejne góry, pokonujesz przeszkody. Masz za co sobie dziękować. Zawsze.

30.Uśmiechnij się.

dobre dni

To moje 30 propozycji na dobre dni. Może przydadzą Ci się w listopadzie, może w innym miesiącu. Mnie samej ta lista pomaga zobaczyć, że każdego dnia może być po prostu dobrze bez względu na życie, które dzieje się obok mnie.

 

 A Ty w jaki sposób sprawiasz, że masz dobre dni? Podzielisz się ze mną swoimi sposobami?

Share this Story
Load More Related Articles
Load More By paulina
Load More In Rozwój

Zobacz również

5 pomysłów jak oszczędzać na prezentach świątecznych

Magiczny czas, świąteczna atmosfera już niedługo zagości w ...

O mnie


PAULINA GAWORSKA-GAWRYŚ
Psycholożka, która zakochała się w pisaniu. Wielbicielka książek wszelakich, amatorka kawy oraz małych i dużych podróży. Wie, że warto czytać i chce do tego przekonać innych. Jeśli nie wiesz, co czytać, albo gdzie pojechać - dobrze trafiłeś!

Darmowy e-book

Facebook

Kawa do książki